بایگانی برچسب: سلامتی با خواب خوب

پروتئین ‏های بدون چربی ، پروتئین ‏ها باید یک بخش ضروری از هر رژیم غذایی را تشکیل دهند. چون آن‏ها بلوک ‏های ساختاری بدن را تشکیل داده و برای تمام فعالیت‏ های بدن حیاتی هستند. بهتر است پروتئین ‏های بدون چربی مصرف شوند. در این‏جا برخی از غذاهای پروتئین‏ دار …

پدران دختردار با عمربیشتر ، مطالعات قدیمی‌ترین دانشگاه لهستان نشان می‌دهد که پدرانی که دختر دارند نسبت به بقیه از شانس این برخوردار هستند که عمر بیشتری داشته باشند. به گزارش اطلاعات آنلاین، علاوه بر تمام شادی‌هایی که دختران به این دنیا می‌آورند، به نظر می‌رسد که آنها سال‌های ارزشمندی را نیز به …

زمان خوردن و خوابیدن ، محققان پیشنهاد زمانی خاصی را برای گذراندن روز و شب دارند. در حالی که برخی به برنامه سختگیرانه پایبند هستند اما برخی دیگر با جریان پیش می‌روند و از محدود شدن طبق یک روال خودداری می‌کنند. به گزارش اطلاعات آنلاین، کارشناسان ادعا دارندک از زمانی که باید زنگ ساعت …

مصرف مشروبات الکلی و مرگ ناشی از آن، آژانس بهداشت سازمان ملل متحد گزارشی تکان دهنده از مرگ ناشی از مصرف مشروبات الکلی را رسانه ای کرد. ایسنا نوشت: درآخرین گزارش آژانس بهداشت سازمان ملل متحد در مورد الکل و سلامت آمده است: الکل از طریق رانندگی در حالت مستی، خشونت …

دمنوش برای بهبود رفلاکس معده مفیده. عصرترکیه نوشت: فلاکس معده که عموم مردم آن را تحت عنوان «سوزش معده» می‌شناسند، زمانی اتفاق می‌افتد که دریچه بین مری و معده ضعیف می‌شود و از کار می‌افتد. رفلاکس معده مزمن با درمان دارویی، اصلاح سبک زندگی و تغییر رژیم غذایی درمان می‌شود. …

تصاویر زیبااز روباه قطبی + گزارش تصویری ، به گفته محققان روباه‌های قطبی شکار نمی‌کنند، بلکه پسماند کشتار خرس‌ های قطبی را می‌خورند.  البته اگر پسماند نیابند، مجبور به خوردن جوندگان کوچک “لمینگ” حشرات یا حتی فضولات سایر حیوانات می‌ شوند.  اما در هر حال به دنبال خرس قطبی در یک سفر …

سلامتی با خواب خوب . بسیاری از افراد صبح خود را باکج خلقی و بداخلاقی شروع می کنند. آن ها همیشه از کمبود خواب خود گلایه مندند. برای این که در یک صبح دل انگیز بانشاط و سرحال باشید، این نسخه علمی – پژوهشی را به کار ببندید. به گزارش «اطلاعات آنلاین»، آثار منفی …

بافشار خون بالا چکنم؟ میوه گریپ فروت سرشار از پتاسیم، فیبر و آنتی اکسیدان ویتامین C و مواد مغذی ضروری است که از سیستم ایمنی و قلبی عروقی شما حمایت می‌کند. به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از هلث لاین، به گفته کارشناسان اگر با فشار خون بالا دست و پنجه نرم می‌کنید، …