بایگانی برچسب: سلامتی با خواب خوب

پروتئین ‏ها باید یک بخش ضروری از هر رژیم غذایی را تشکیل دهند. چون آن‏ها بلوک ‏های ساختاری بدن را تشکیل داده و برای تمام فعالیت‏ های بدن حیاتی هستند. بهتر است پروتئین ‏های بدون چربی مصرف شوند. در این‏جا برخی از غذاهای پروتئین‏ دار را ذکر می ‏کنیم. پروتئین …

تصاویر زیبااز روباه قطبی + گزارش تصویری ، به گفته محققان روباه‌های قطبی شکار نمی‌کنند، بلکه پسماند کشتار خرس‌ های قطبی را می‌خورند.  البته اگر پسماند نیابند، مجبور به خوردن جوندگان کوچک “لمینگ” حشرات یا حتی فضولات سایر حیوانات می‌ شوند.  اما در هر حال به دنبال خرس قطبی در یک سفر …

سلامتی با خواب خوب . بسیاری از افراد صبح خود را باکج خلقی و بداخلاقی شروع می کنند. آن ها همیشه از کمبود خواب خود گلایه مندند. برای این که در یک صبح دل انگیز بانشاط و سرحال باشید، این نسخه علمی – پژوهشی را به کار ببندید. به گزارش «اطلاعات آنلاین»، آثار منفی …