پنج آسمان مدیر پرویز فروزانی
پروتئین ها باید یک بخش ضروری از هر رژیم غذایی را تشکیل دهند. چون آنها بلوک های ساختاری بدن را تشکیل داده و برای تمام فعالیت های بدن حیاتی هستند. بهتر است پروتئین های بدون چربی مصرف شوند. در اینجا برخی از غذاهای پروتئین دار را ذکر می کنیم. پروتئین …
توضیحات بیشتر »پروتئین های بدون چربی
