ورزش مانع زوال مغز

ورزش مانع زوال مغز ، و شادابی جسم و جان است.
به گفته متخصصین علوم اعصاب فعالیت بدنی و ورزش مغز را
از پیری محافظت کرده و مانع از زوال عقل و آلزایمر می‌شود.
ورزش مانع زوال مغز
ورزش مانع زوال مغز
به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از ام اس ان، وندی سوزوکی،
متخصص و استاد علوم عصبی و رواشناسی در دانشگاه نیویورک از
پدرش می‌گوید که با کاهش شناخت شروع شد و سپس با تاثیر ورزش
توانست وی را برگرداند. به گفته وی قدرتمندترین ابزاری که می‌توانید
برای محافظت از مغز خود در برابر پیری انجام دهید این است که
شروع به راه رفتن کنید.
سوزوکی یادآور شد طبق مطالعه انجام شده، در افراد ۶۵ ساله، با
پیاده روی می‌توان احتمال ابتلا به آلزایمر را تا ۳۰ درصد کاهش داد.
ورزش مانع زوال مغز
دوش آب ولرم آرامش بخش
دکتر سوزوکی از دوش کنتراست آب سرد و گرم نیز نام برد که برای
سلامتی مغز و افزایش آدرنالین موثر است.
 سامانه سلامت اول 

درباره ی آسمان آبی

سلام دوست عزیز ، ما آماده دریافت نظرات و پیشنهادات شما در مورد وب سایت پنج آسمان هستیم.

مطلب پیشنهادی

شیر2

کاهش مصرف شیر ولبنیات

کاهش مصرف شیر ولبنیات در کشور. بر اساس گزارش انجمن صنایع لبنی ایران، مصرف لبنیات …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *