تندرستی و سلامتی

پروتئین ‏ها باید یک بخش ضروری از هر رژیم غذایی را تشکیل دهند. چون آن‏ها بلوک ‏های ساختاری بدن را تشکیل داده و برای تمام فعالیت‏ های بدن حیاتی هستند. بهتر است پروتئین ‏های بدون چربی مصرف شوند. در این‏جا برخی از غذاهای پروتئین‏ دار را ذکر می ‏کنیم. پروتئین …

سه مهارت نرم زندگی ، در دنیای امروز، آگاهی از مهارت‌های نرم زندگی برای تمامی اقشار جامعه ضروری است. این مهارت‌ها، از جمله مهارت‌های ارتباطی، همدلی، مدیریت زمان و کار تیمی، نقش بسزایی در کیفیت زندگی افراد ایفا می‌کنند. با یادگیری و به‌ کارگیری این مهارت‌ها، افراد می‌توانند روابط بهتری …

ویژگی افرادضریب هوشی بالا ، طبق تحقیقات ثابت شده است که افراد دارای ضریب هوشی بالا رفتار متفاوتی نسبت به سایر افراد دارند. به گزارش اطلاعات آنلاین ، چندین عادت عجیب وجود دارد که معمولاً نشان می دهد یک فرد دارای ضریب هوشی بالایی است. از زمانی که معمولاً به خواب می …

برندهای لوازم آرایشی غیرمجاز معرفی شدند، روابط عمومی سازمان غذا و دارو در یک اطلاعیه،  لیست جدیدی از محصولات آرایشی و بهداشتی غیرمجاز  را منتشر کرد. هشدار به خانم ها ، مراقب خود باشید. روابط عمومی سازمان غذا و دارو در اطلاعیه‌ای اعلام کرد که محصولات آرایشی و بهداشتی زیر …

سایه سنگین صنایع آلاینده ، شهردار ابریشم (اصفهان) گفت: وجود صنایع آلاینده در پیرامون این شهر همچون کارخانه سیمان اصفهان، کارخانه استخراج و فرآوری سُرب و روی و همچنین کارخانه ایرانیت، آسیب زیادی بر سلامت مردم وارد کرده است. علیرغم واگذاری زمین برای انتقال کارخانه سیمان اصفهان به شهرستان شهرضا و همچنین تحویل …

چهاراصل مدیریت جامع سرطان ، مدیر مراقبت های حمایتی و تسکینی بیمارستان شریعتی تهران گفت: مدیریت جامع سرطان مبتنی بر 4 اصل است: 1 – پیشگیری، 2 – تشخیص بهنگام، 3 – تشخیص و درمان  4 – مراقبت های حمایتی و تسکینی. وی ادامه داد: تحقیقات نشان می دهد اگر مراقبت های حمایتی …

تغییرات ناگهانی پیری ، تحقیقات جدید نشان می‌دهد که پیری در سنین مشخصی مانند ۴۴ و ۶۰ سالگی با تغییرات ناگهانی همراه است.  سلامت نیوز به نقل از وری‌ول هلث نوشت: پیری فقط به شکل تدریجی اتفاق نمی‌افتد بلکه در سنین خاصی مانند ۴۴ و ۶۰ سالگی به صورت ناگهانی هم …

 چگونه دندانها سفید شوند؟ دندان‌ها ممکن است به دلایل مختلفی زرد شوند، اما روش‌هایی وجود دارد که می توان دندان ها را سفید نگهداریم. از مسواک زدن گاه به گاه با جوش شیرین و پراکسید هیدروژن گرفته تا پرهیز از مصرف برخی غذاها.  خبر آنلاین نوشت: در حالی که کیت‌های سفیدکننده …

سلامت موادغذایی دربوفه مدارس ، سرپرست مرکز سلامت خانواده و مدارس وزارت بهداشت، به تشریح وضعیت سلامت مواد غذایی در بوفه مدارس پرداخت. مهر نوشت: صابر جباری گفت: کارشناسان تغذیه در سال تحصیلی گذشته حدود ۳۵ درصد مدارس ایران را بازرسی کردند که از این تعداد فقط در ۲۳ درصد …

میزان استعمال دخانیات درمدارس ، آمار دقیقی از میزان استعمال دخانیات در مدارس وجود ندارد ، این مساله دلایل مختلفی دارد ، شاید مهم‌ترین دلیل آن این باشد که چون چنین آماری باید از سطح مدارس جمع‌آوری شود، با چالش مواجه می‌شود.  سامان موحدی راد خبرنگار اطلاعات نوشت: آمار دقیقی از میزان …