تندرستی و سلامتی

چه کنیم کمترعرق کنیم – در فصل تابستان و افزایش دمای هوا، بسیاری از مردم با مشکل تعریق بیش از حد مواجه می‌شوند که فراتر از یک پدیده فصلی است. عرق کردن فقط به دمای بالا محدود نمی‌شود، بلکه با عوامل دیگری مانند استرس، سلامت روان، سطح فعالیت بدنی و حتی …

کپک ها درعمق موادخوراکی، کپک‌ ها قارچ‌ هایی میکروسکوپی هستند که با تولید مواد شیمیایی، ماده غذایی را تجزیه و فاسد می کنند. مواد سمی که اغلب در رشته‌ های کپک و اطراف آنها وجود دارد، می توانند در سرتاسر ماده غذایی پخش شوند. کپک‌ها می توانند باعث ایجاد واکنش‌های …

پروتئین ‏های بدون چربی، پروتئین ‏ها باید یک بخش ضروری از هر رژیم غذایی را تشکیل دهند. چون آن‏ها بلوک ‏های ساختاری بدن را تشکیل داده و برای تمام فعالیت‏ های بدن حیاتی هستند. بهتر است پروتئین ‏های بدون چربی مصرف شوند. در این‏جا برخی از غذاهای پروتئین‏ دار را …

سه مهارت نرم زندگی – در دنیای امروز، آگاهی از مهارت‌های نرم زندگی برای تمامی اقشار جامعه ضروری است. این مهارت‌ها، از جمله مهارت‌های ارتباطی، همدلی، مدیریت زمان و کار تیمی، نقش بسزایی در کیفیت زندگی افراد ایفا می‌کنند. سه مهارت نرم زندگی با یادگیری و به‌ کارگیری این مهارت‌ها، …

ویژگی افرادضریب هوشی بالا – طبق تحقیقات ثابت شده است که افراد دارای ضریب هوشی بالا رفتار متفاوتی نسبت به سایر افراد دارند. مانند: آنها دوست دارند بسیاری از مهارت های مختلف را یاد بگیرند. بسیار نامرتب هستند. آنها می‌خواهند در مورد موضوعات جدید بیشتر بدانند تا زمانی که به خوبی آگاه شوند. …

برندهای لوازم آرایشی غیرمجاز معرفی شدند، روابط عمومی سازمان غذا و دارو در یک اطلاعیه،  لیست جدیدی از محصولات آرایشی و بهداشتی غیرمجاز  را منتشر کرد. هشدار به خانم ها ، مراقب خود باشید. روابط عمومی سازمان غذا و دارو این سازمان در اطلاعیه‌ای اعلام کرد که محصولات آرایشی و …

سایه سنگین صنایع آلاینده – شهردار ابریشم(اصفهان) گفت: وجود صنایع آلاینده در پیرامون این شهر همچون کارخانه سیمان اصفهان، کارخانه استخراج و فرآوری سُرب و روی و کارخانه ایرانیت، آسیب زیادی بر سلامت مردم وارد می کند. علیرغم واگذاری زمین برای انتقال کارخانه سیمان اصفهان به شهرضا وتحویل یک معدن برای تامین …

چهاراصل مدیریت جامع سرطان – مدیر مراقبت های حمایتی وتسکینی بیمارستان شریعتی تهران گفت: مدیریت جامع سرطان مبتنی بر چهار اصل است: 1- پیشگیری، 2- تشخیص بهنگام، 3- تشخیص و درمان،  4- مراقبت های حمایتی و تسکینی. تحقیقات نشان میدهد اگر مراقبت های حمایتی وتسکینی به موقع واز شروع تشخیص …

تغییرات ناگهانی پیری – تحقیقات جدید نشان می‌دهد که پیری در سنین مشخصی مانند ۴۴ و ۶۰ سالگی با تغییرات ناگهانی همراه است.  زندگی طولانی الزاما با داشتن دوران پیری سالم یا فعال همراه نیست سلامت نیوز به نقل از وری‌ول هلث نوشت: پیری فقط به شکل تدریجی اتفاق نمی‌افتد بلکه در سنین خاصی …

چگونه دندانها سفید شوند؟ دندان‌ها ممکن است به دلایل مختلفی زرد شوند، اما روش‌هایی وجود دارد که می توان دندان ها را سفید نگهداریم. از مسواک زدن گاه به گاه با جوش شیرین و پراکسید هیدروژن گرفته تا پرهیز از مصرف برخی غذاها. روش‌های طبیعی سفید کردن دندان ها  خبر آنلاین …