تندرستی و سلامتی

پرهیز ازاین بیماری ویروسی همراه با تب. بیماری ویروسی و بسیار پیچیده و مرموز تب دانگ این روزها از حاشیه جنوبی خلیج‌فارس به خاک کشورمان رسیده است؛ ویروسی که با باران‌های بهاری در امارات طغیان کرد، به همراه مسافران پایش به ایران باز شد و اگر مورد بی‌توجهی قرار گیرد، شاید سال‌ها و دهه‌ها ماندگار …

سلامتی با خواب خوب . بسیاری از افراد صبح خود را با کج خلقی و بد اخلاقی شروع می کنند. آن ها همیشه از کمبود خواب خود گلایه مندند. برای این که در یک صبح دل انگیز با نشاط و سرحال باشید، این نسخه علمی پژوهشی را به کار ببندید. به گزارش …

بسته بندی غذا وبیماری ، به گزارش اطلاعات آنلاین، شاید تا به حال غذاهایی که دارای بیشترین مواد شیمیایی پلاستیکی هستند را نشنیده باشید ولی در صنایع غذایی به آنها نرم کننده می‌گویند. این مواد شیمیایی در غذایی که روزانه مصرف می‌کنیم اثرات نامطلوبی دارد. این موارد بمرور باعث بیماری می …

کاهش مصرف شیر ولبنیات در کشور ، بر اساس گزارش انجمن صنایع لبنی ایران، مصرف لبنیات بر اساس معادل شیر در کشور از ابتدای دهه ۷۰ تا ۱۳۸۳ روند افزایشی داشته، اما از سال ۱۳۹۰ به این سو، روند نزولی به خود گرفته است. یعنی با وجود روند صعودی تولید لبنیات در کشور …

ورزش مانع زوال مغز ، و شادابی جسم و جان است ، به گفته متخصصین علوم اعصاب فعالیت بدنی و ورزش مغز را از پیری محافظت کرده و مانع از زوال عقل و آلزایمر می‌شود. به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از ام اس ان، وندی سوزوکی، متخصص و استاد علوم عصبی و …

میوه‌های طبع سرد وگرم کدام هستند؟ میوه‌های بهاری با طعم و رنگ‌های زنده‌، از خواص بسیاری برخوردارند که برای سلامتی مفید هستند. این میوه‌ها غنی از ویتامین‌ها، مواد مغذی و آنتی‌ اکسیدان‌های مفید بوده که به افزایش ایمنی بدن، حفظ سلامت پوست، کاهش التهابات و حفظ سلامت قلب کمک می‌کنند. عصر ترکیه نوشت: انسان …

برای حفظ سلامت کلیه‌ها ، چکار کنیم؟ کلیه‌ها از حیاتی‌ترین اعضای بدن هستند و نقش کلیدی در فرآیند‌های حیاتی دارند. برای حفظ سلامت کلیه‌ها، پزشکان توصیه می‌کنند که بدن را کاملاً هیدراته نگه دارید و مصرف آب فراوان را در برنامه روزانه خود جای دهید. فرطب نوشت: کم‌آبی بدن نه تنها موجب بروز بیماری‌ها …

هجده شگفت انگیز ذهن ، هیچ می دانستید که مغز شما این قابلیت را دارد که چنانچه کسی را با جان و دل دوست دارید، وقتی از نظر جسمی یا روانی درد می کشد، شما هم همان درد و عذابی را احساس کنید که او می کِشد؟ هجده شگفت انگیز ذهن …

بافشار خون بالا چکنم؟ میوه گریپ فروت سرشار از پتاسیم، فیبر و آنتی اکسیدان ویتامین C و مواد مغذی ضروری است که از سیستم ایمنی و قلبی عروقی شما حمایت می‌کند. پتاسیم وقتی خورده می‌شود، با شل کردن دیواره‌های رگ‌های خونی، بهبود عملکرد ماهیچه‌ها و اجازه دادن به بدن برای دریافت بهتر …

هفت مانع جذب ویتامینD ، برخی افراد مرتکب اشتباهاتی می‌شوند که مانع از جذب ویتامین دی ( D ) توسط بدن می‌شود. به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از ام اس ان، در حوزه سلامت و تغذیه، ویتامین دی نقش مهمی در حفظ سلامت کلی ایفا می‌کند. ویتامین دی اغلب به عنوان …