تندرستی و سلامتی

چای بنوشیدبرای محافظت ازقلب ، نتایج بررسی پژوهشگران دانشگاه نیو ساوت ولز استرالیا نشان داد که چای بیشترین فواید سلامتی را در بین این نوشیدنی‌ها دارد. روزیاتو نوشت: پژوهشگران دانشگاه نیو ساوت ولز استرالیا، ۶ نوشیدنی محبوب شامل چای، قهوه، نوشیدنی‌های الکلی، نوشابه‌های گازدار، نوشیدنی‌های انرژی‌زا و آب میوه را مورد بررسی قرار …

سالادیک رژیم غذایی متعادل و خوشمزه است. در قلمرو تغذیه سالم، انتخاب‌های کمی با تطبیق پذیری و مواد مغذی سالاد روزانه رقابت می‌کنند. به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از ام اس ان، یک سالاد خوش ساخت، می‌تواند به عنوان سنگ بنای یک رژیم غذایی متعادل عمل کند و فواید زیادی برای سلامتی ارائه …

دمنوش برای بهبود رفلاکس معده مفیده. عصرترکیه نوشت: فلاکس معده که عموم مردم آن راتحت عنوان «سوزش معده» می‌شناسند، زمانی اتفاق می‌افتد که دریچه بین مری و معده ضعیف می‌شود و ازکار می‌افتد. برای حفظ سلامت کلیه‌ها، پزشکان توصیه می‌کنند بدن را کاملاا هیدراته نگه دارید ومصرف آب فراوان را دربرنامه روزانه خود …

شروع روز باخوردن آب‌ ، آغاز شود ، شش دلیل علمی برای اینکه روز خود را با آب‌خوردن آغاز کنید! نوشیدن جرعه آب حتی اگر لزوما احساس تشنگی نمی‌کنید، می تواند سطح هوشیاری شما را افزایش دهد تا روز خود را با نشاط شروع کنید. به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از …

پرهیز ازاین بیماری ویروسی همراه با تب. بیماری ویروسی و بسیار پیچیده و مرموز تب دانگ این روزها از حاشیه جنوبی خلیج‌فارس به خاک کشورمان رسیده است؛ ویروسی که با باران‌های بهاری در امارات طغیان کرد، به همراه مسافران پایش به ایران باز شد و اگر مورد بی‌توجهی قرار گیرد، شاید سال‌ها و دهه‌ها ماندگار …

سلامتی با خواب خوب . بسیاری از افراد صبح خود را با کج خلقی و بد اخلاقی شروع می کنند. آن ها همیشه از کمبود خواب خود گلایه مندند. برای این که در یک صبح دل انگیز با نشاط و سرحال باشید، این نسخه علمی پژوهشی را به کار ببندید. به گزارش …

بسته بندی غذا وبیماری ، به گزارش اطلاعات آنلاین، شاید تا به حال غذاهایی که دارای بیشترین مواد شیمیایی پلاستیکی هستند را نشنیده باشید ولی در صنایع غذایی به آنها نرم کننده می‌گویند. این مواد شیمیایی در غذایی که روزانه مصرف می‌کنیم اثرات نامطلوبی دارد. این موارد بمرور باعث بیماری می …

کاهش مصرف شیر ولبنیات در کشور ، بر اساس گزارش انجمن صنایع لبنی ایران، مصرف لبنیات بر اساس معادل شیر در کشور از ابتدای دهه ۷۰ تا ۱۳۸۳ روند افزایشی داشته، اما از سال ۱۳۹۰ به این سو، روند نزولی به خود گرفته است. یعنی با وجود روند صعودی تولید لبنیات در کشور …

ورزش مانع زوال مغز ، و شادابی جسم و جان است ، به گفته متخصصین علوم اعصاب فعالیت بدنی و ورزش مغز را از پیری محافظت کرده و مانع از زوال عقل و آلزایمر می‌شود. به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از ام اس ان، وندی سوزوکی، متخصص و استاد علوم عصبی و …

میوه‌های طبع سرد وگرم کدام هستند؟ میوه‌های بهاری با طعم و رنگ‌های زنده‌، از خواص بسیاری برخوردارند که برای سلامتی مفید هستند. این میوه‌ها غنی از ویتامین‌ها، مواد مغذی و آنتی‌ اکسیدان‌های مفید بوده که به افزایش ایمنی بدن، حفظ سلامت پوست، کاهش التهابات و حفظ سلامت قلب کمک می‌کنند. عصر ترکیه نوشت: انسان …