بایگانی برچسب: فشارخون

ده روش ساده برای چکاپ شخصى ، معمولا هر ساله یک مرتبه برای انجام چکاپ کلی(شناسایی مشکلات احتمالی درسیستم سلامتی) به پزشک مراجعه کنیم. اما خوبه حداقل به این 10 کار ساده عمل کرده و خود را چکاپ شخصی کنیم. یعنی بدون هزینه، چکاپ کنیم و از سلامت‌ مان مطمین …

بافشار خون بالا چکنم؟ میوه گریپ فروت سرشار از پتاسیم، فیبر و آنتی اکسیدان ویتامین C و مواد مغذی ضروری است که از سیستم ایمنی و قلبی عروقی شما حمایت می‌کند. پتاسیم وقتی خورده می‌شود، با شل کردن دیواره‌های رگ‌های خونی، بهبود عملکرد ماهیچه‌ها و اجازه دادن به بدن برای دریافت بهتر …