بایگانی برچسب: عملکرد-حافظه

آزادکردن حافظه گوشی – چگونه حافظه گوشی را آزاد کنیم، بدون حذف اطلاعات مهم؟ اولین نکته ای که خوبه بدانیم: چرا حافظه گوشی پر می‌شود؟ بعد با روش‌های آزاد کردن فضای ذخیره‌سازی آشنا شویم. دستورالعمل های ارایه شده نیازی به “حفظ کردن” آنها نیست، بلکه بمرور باید مدیریت و اجرا …

عملکرد حافظه وتفکر بهتر با فعالیت ذهنی مداوم. با این اقدام ساده خطر ابتلا به آلزایمر را تا ۴۰ درصد کاهش دهید. تحقیقات جدید نشان می‌دهد عادت‌های یادگیری در طول عمر مانند کتاب‌خوانی، نوشتن و فعالیت‌های ذهنی؛ می‌تواند بروز علائم آلزایمر را دست‌کم پنج سال به تاخیر بیندازد. عملکرد حافظه …